重庆团建活动的不同体验，良好的团队精神和积极进取的生活态度是现代人应具备的基本素质。企业团队活动培训不仅可以锻炼我们的意志，融合人与人之间的关系，还可以给我们很多快乐。

让我感觉的是，一个团队无论做什么，都要分析具体问题，做好充分的计划，然后明确分工，把责任推到人身上。同时，要严格组织纪律，把任务交给人，每个人都要有强烈的责任心。完成任务时，要勇于承担责任，有敬业精神，强化共赢意识，突破常规思维，具备探索创新意识。我们要发扬团结协作的精神，认真做好身边的每一件事，把小事做细。完成任务后，与大家分享快乐，提升团队士气。这样，我们才能成为优秀的团队，优秀的团队。

参加过团建扩容的人都知道，团建扩容过程中的一些因素直接影响着我们的训练效果。在不断的实践和观察中，影响联赛建设拓展效果的主要因素如下：

联赛建设与拓展环境：陌生环境对参赛者影响较大。陌生的户外自然环境不仅是团建拓展的地点或背景，也是学习过程的核心部分。

团建拓展的项目：培训项目是影响户外教育成果的重要因素，因为一切成果都源于设计的项目，不同的项目，所要产生的效果也是不同的。

而在团建拓展活动中，有4个重要的因素是不可缺的：①挑战;②富有教育性;③可成功的;④可自我选择的。好的活动是适合参训者个人需求的活动。

自发性挑战也会影响活动的成果，参训者进行选择参与的程度、适合自己挑战的难度等都可以知觉到较有意义的成功。

团体的重要性：团体的特性会影响活动的成果，如团体大小、成员间相互作用等。团队的交互作用对成员的个人成长有很大的影响。这种交互作用不但提供成员自我价值的建立，也迫使参与者学习平衡个人需求 与团体需求。

培训教练：很多国家和地区将团建拓展中的培训教练角色定义为“引导员”，但书上统一称为培训教练。因为要成为一种培训形式，光有“引导员”的引导是不足的，同时还需要“引导员”在某个时段发挥传 统培训的教学角色，即必须包含培训师的功能，但团建拓展对培训师的要求更高。