重庆拓展训练可以整合团队，突破个人

户外拓展训练可以直观地吸引学生，激发大家参与活动的积极性，积极参与活动，让学生在游戏中享受快乐，在感知中感受快乐，在感知中获得知识。

培训师(教练)会在项目道具操作前讲解项目规则。目的，以及必要的安全注意事项，学生一般不协助操作，让学生独立体验和完成。

所以，拓展训练，也叫体验训练，简单来说就是通过亲身体验学习和掌握技能的过程，比如学骑自行车，没有人是从书本上学骑自行车的;对于拓展训练，很多人都看过，玩过各种游戏，搞过各种项目，印象深刻。但事实上，幸福只是其中之一。游戏背后有更深层次的教育意义。

体验式培训的形式，教与乐相结合，不仅直接让学员体会到团队合作带来的好处、相互珍贵的感情和集体智慧带来的成功和快乐，还可以减轻工作和生活的压力。同时，也有动人的场面，打动人心，提高大家的集体荣誉感。

户外拓展训练侧重于个人突破冶炼组，平时参加训练，能给个人带来以下好处：①认识到自己的潜力，提高自信心; ②克服心理惰性，磨练克服困难的毅力; ③激发想象力和创造力。

随着延伸培训在中国的普及和发展，许多企业和公司开始重视员工延伸培训。既然拓展训练不仅可以提高员工的身体素质，还可以提高他们的心理素质，那么参加拓展训练应该注意哪些问题呢?

参加拓展训练前，请务必告知主办方或其身体状况。拓展训练机构虽然会给大家买运动保险，但也要有健康的身体。如果病情突然恶化，则不能参加，以免发生意外。此外，如果怀孕的母亲生病或做过大手术，或即将怀孕的母亲，也不适合进行外展训练。

2. 拓展训练项目具有挑战性，但极限运动不是。运动项目有一定的运动量，但不能做剧烈运动或过度运动，因为常规的扩展训练是在放松的基础上融入团队(魔术训练除外)。

3、拓展训练可以整合团队，也可以突破个人。拓展训练项目不是一个人完成的，需要密切配合和沟通。每个项目结束后，每个人都应该积极与团队分享他们的想法。扩展培训还可以让每个人在活动中找到自我，挑战自我，实现个人价值。

4. 外展训练要求每个人都全身心投入，在训练过程中忘记自己的年龄身份和性别信息。拿出你的好状态，全身心投入拓展训练，认真面对每一个项目的挑战，让你收获颇丰。