拓展培训介绍情绪对人的影响

1. 心态主宰身心健康 健康活泼的心情有利于人的身心健康，我们常说的“微笑，少十年”，是指活泼的哲理心态对人的身心健康的影响。身体健康。可见，现代社会的激烈竞争和生活工作的压力，已经对人们的身心造成了伤害。现在有些年轻人正在衰老，年轻时死去，这意味着他们没有意识到自己的精神状态对身心健康的直接危害。因此，培养良好的心态，坚持活泼的心态，是保障其身心健康的关键。

2. 情绪影响人的认知和行为 情绪可以影响人的动机和行为，也就是说，当一个人坚持一种活泼的情绪时，即当一种活泼的情绪超过压抑的情绪时，他往往采取一种活泼的情绪，积极主动在学习、作业或交往中的方法，他的思想认识会更生动，他会更有决心取得成功;当一个人的抑郁症占主导地位时，会妨碍他做出正确的判断，抑制自己潜能的发挥，使人失去出路的决心，看问题变得更加失望，往往采取抑郁的强迫行为

3. 精神状态控制和压力维持活动 心理学研究表明，当一个人的精神状态处于活泼、兴奋的状态时，往往头脑活泼、思想开阔、思路畅通、反应迅速，智力达到一个状态较好，发挥得好，特别有利于处理一些疑难问题，占据技术难点，这时候吸收别人的意见，多维度思考问题，做出科学决策是非常有益的。情绪低落时，他经常会思维受阻，反应迟钝，无法像往常一样理性思考，甚至不听别人的苦言，做出愚蠢或错误的决定

4、通过情绪调节人际关系和习惯的能力 良好的情绪和情绪有利于加强人际交往，交流人际关系，宽容他人的个性，调和彼此的差异，使个人更好地适应实际环境。心烦意乱，心情不好，处处与人不和，处处惹人烦，不仅危害现有的人际关系，还会因为与人相处的困难而使自己陷入不习惯的环境。

5、心境具有很强的感染力 心境或一个人的心境，只是简单地以小组、安排、作业的形式延伸和传达，因为心境具有很强的暗示性，因此，好心情会带来好心情环境氛围，营造轻松的精神氛围，形成活泼健康的生存效果 心情不好会对周围的氛围产生破坏性影响，恶化集体或安排好的生态环境和人际关系，影响运营效率，甚至危及身心健康

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