赛龙舟不仅是一种体育娱乐活动，更体现出人们心中的爱国主义和集体主义精神。龙舟船的大小因地而异。比赛是在规定距离内，同时起航，以到达终点先后决定名次。
    创意团建活动赛龙舟概述

    龙舟竞渡又称“赛龙舟”、“划龙船”、“龙船赛会”等，是一种具有浓郁的民俗文化色彩的群众性娱乐活动，同时也是一种有利于增强人民体质，培养勇往直前、坚毅果敢精神的体育运动。
    教练讲解龙舟装备知识、技巧、安全事项、队伍行程。岸上讲解(积分规则)和教学初体验(团队划行1公里)
    团队合作：每队10名队员参赛，1名舵名，1名鼓手，8名划手，在队员的共同努力下划向终点，所花时间少的队伍胜出。
    动作练习：单脚站立龙舟上坚持10秒，手不能借助任何东西，成功挑战加1分)
    大团队航拍：先小组围艇花，然后一个个接入形成大艇花,拍照。小组组长同时挑战大艇花顺时针跑板。(注意组长在前，然后顺时针跑到下一组原来组长的位置即可)成功挑战团队加10分。

    团队对抗赛：龙舟接力竞技赛(以每个小组派出三人代表，进行速划赛，中间没有桨，两边有桨,胜利队伍加10分)
    个人毕业动作：单脚站立龙舟上坚持10秒,手不能借助任何东西,成功挑战加1分)先完成的上岸换衣服等在场地做总结。
    水上拓展活动体会组织分工和协作的重要性，体验团队的成功来自每一位成员，而团队的成功也必然带来个人的成功。